足球比赛中的替补规则，替补人数有多少？足球比赛替补规则与人数

足球比赛替补规则遵循国际足联（FIFA）规定，正式比赛每队允许最多替换5名球员，上半场最多替换3人，下半场最多替换3人（上半场未使用次数可带入下半场），替换需在比赛停止时经裁判允许，替补球员需赛前提交18人名单（含7名替补），加时赛若进行，可额外替换1人（加时赛前），加时赛中最多再替换2人，总替换人数不超过6人，被替换球员不得重返赛场，违规将受处罚。

FIFA正式比赛：5名替补，3次换人机会（加时赛额外1次）

国际足联（FIFA）作为全球足球运动的最高管理机构，其制定的《足球竞赛规则》是各级赛事的“通用准则”，在FIFA认可的正式比赛中（如世界杯、洲际杯赛、奥运会足球赛等），现行替补规则的核心是：每队最多可替换5名球员，常规时间内享有3次换人机会，若比赛进入加时赛，将获得额外1次换人机会（总换人次数可达4次，但累计替换人数仍不超过5人）。

具体执行细节如下：

• 常规换人时段：比赛上下半场（各45分钟）的常规时间内，球队有3次换人机会，每次换人可替换1名或多名球员，但“1次机会”最多换2人——若同时换上2名球员，则消耗1次换人机会；若只换1人，同样消耗1次，下半场起，球队可灵活使用剩余机会，比如下半场某次换人时同时换上2人，后续再分批次换人。
• 加时赛特殊规则：若比赛进入30分钟加时赛（上下半场各15分钟），球队可在常规3次换人基础上，额外获得1次换人机会，总换人次数可达4次，但累计替换人数上限仍为5人（常规时间用3次换5人，加时赛无法再换；若常规时间用2次换3人，加时赛可用1次换2人，总计5人）。
• 替补席人数：比赛日球队需提交18人名单（含11名首发+7名替补），替补席可坐7人，但实际只能使用其中的5人换上场比赛，这一规定既保证了替补深度，又避免了替补席人数过多影响比赛管理。

不同联赛与赛事的规则差异：从“一刀切”到“因地制宜”

尽管FIFA的规则是国际赛事的“基准模板”，但不同联赛、不同层级的赛事会根据比赛性质、球员特点或商业需求进行调整，呈现出多样化的规则生态。

顶级联赛：普遍采用“5换人”，细节各有侧重

全球主流足球联赛（如英超、西甲、德甲、意甲、法甲、中超等）均已采纳FIFA的“5换人”规则，但在执行细节上存在细微差异：

• 英超：2020年因疫情首次引入“5换人”规则，后延续为常规设置，其独特之处在于“加时赛换人独立性”——常规时间用完3次换人机会后，加时赛可额外再换1人（需在加时赛开始前或中场时申请），且这次换人机会不占用常规时间的3次额度，但累计替换人数仍不超过5人。
• 欧冠/欧联：完全遵循FIFA规则，即常规时间3次换人（最多5人），加时赛额外1次换人机会（最多再换1人，总计不超过5人），欧冠小组赛阶段允许提交23人名单（首发11+替补12），但换人名额仍为5人，为球队提供了更充裕的替补选择。
• 中超：自2020年起跟随FIFA规则采用“5换人”，但要求换人必须在死球时进行，且换人名额需在赛前提交的替补名单中明确，体现了对规则执行的规范性。

低级别联赛与青少年比赛：以“适配性”为核心

低级别联赛、青少年赛事或业余比赛往往会根据比赛强度、球员发展需求调整替补规则：

• 部分国家低级别联赛：出于成本控制和比赛节奏考虑，仍沿用“3换人”规则（如巴西部分州联赛、日本J3联赛早期等），避免频繁换人打断比赛连贯性。
• 青少年比赛：根据球员年龄段灵活调整，例如U17-U19赛事通常允许“5换人”，以适应球员体能波动；U12-U16比赛可能限制为“3-4换人”；而U10以下赛事有时仅允许“2换人”或“无限制换人”（但需双方协商），目的是让更多球员获得上场机会